Duhovne vežbe

Makrobiotika se bavi svime što je neophodno i dobro za naše zdravlje i napredak. Tako, pored disanja, vode i hrane, postoji i Šin-Sen-Do. Tu spada sve ostalo što nam je potrebno. U prevodu sa japanskog označava fizičke, mentalne i duhovne vežbe, a Do-In je disciplina duhovnih vežbi. U osnovi, ceo Univerzum je sastavljen iz energije…

Tajne disanja

Uticaj na fizičko, mentalno i duhovno Svi znamo da su tri važne funkcije između čoveka i okoline jelo, piće i disanje. Hrana predstavlja deo našeg mineralnog, biljnog i životinjskog okruženja, naše geografske i biološke sredine, a izbor i način uzimanja hrane je način skladnog prilagođavanja toj okolini. Pijenje je, takođe, način prilagođavanja postizanjem jedinstva s…

Usredsređenost na hranu i vodu, kao neophodnih za život, je od neobične važnosti, ali ima i nešto važnije – disanje. Treba znati da se disanjem ne unosi samo kiseonik, već i životna energija. Svačiji život započinje izdisajem, tj. izbacivanjem plodove tečnosti iz pluća, a završava se, takođe, izdisajem. Disanje obezbeđuje organizmu dve vrste energije: kiseonik,…

Gojaznost je jedna od najvećih gluposti koje je doneo “napredak i razvoj” čovečanstva. To je, ujedno, i najveći uzrok skoro svih bolesti. Najčešće pogađa tzv. bogate i razvijene zemlje, ali zadnjih godina se i siromašnije zemlje utrkuju u tome ko će nositi veći broj gaća i zaglaviti se u bioskopskoj stolici. Hrana koja stvara naslage…

Yoga

Za Yogu skoro da nema ko nije čuo, ali retko ko je razume. To je izuzetan filosofski sistem i, zbog brojnih koristi za ljude, zaslužuje da se napiše tekst i to iz nekoliko razloga. Prvi razlog je što se, od svih preporučenih aktivnosti u makrobiotici, pored borilačkih veština, kao veoma korisna aktivnost, savetuje baš Yoga.…

Rak pluća – iskustva

  Nikola, moj prijatelj i učenik kung fu-a, došao je jednom malo ranije na trening. Bio je zabrinut i rekao mi da mu je majka Marija bila na pregledima jer se nije osećala dobro. Nije imala snage ni dovoljno daha tako da je sve ređe mogla da radi po kući, a prekinula je i da…

Žvakanje na prazno

Naslov je jedna od definicija žvakaće gume, jedne od bezbroj gluposti zapadne industrije. Nažalost, nije tačna. Tačnije bi bilo reći: “Žvaćeš i truješ se!” Proizvođači i oni koji koriste žvakaće gume nabrajaju neke koristi od toga, a istina je da imamo samo velike štete, tj., trujemo organizam. Naravno, po zakonima o prehrambenim proizvodima, na svakom…

Latinski naziv ove teške i složene bolesti je  sclerosis  multiplex. Nastaje kao rezultat dugotrajne nepravilne ishrane i taloženja masnoća i minerala u krvnim sudovima i tkivima koji se vremenom kalcifikuju, tj. otvrdnu i sprečavaju normalno funkcionisanje organizma i nerava. Multipl skleroza je bolest nervnog tkiva mozga i kičmene moždine i prepoznaje se po drhtanju ruku, otežanom hodanju,…

Mokrenje u krevetu

Veoma neprijatan problem koji spada u krajnje jin stanje. Najčešće se javlja kod dece dopuštajući im da koriste puno slatkiša, sokova, sladoleda i drugih jin stvari i kod starijih osoba koje se nepravilno hrane, a i sama starost sa sobom donosi postepeno gubitak vitalnosti i jin stanje. Takođe se ovo stanje javlja i kod alkoholičara.…

“Vraćen u život” – Dr. Entoni Dž. Satilaro, odlomak iz knjige (dvanaesti deo – kraj)

Uskoro je dr Satilaro poslao članak o svom iskustvu spasavanja od raka nekim medicinskim časopisima, ali oni nisu pokazali neko interesovanje niti poverenje, pa mu je materijal vraćen. Kasnije je taj članak objavljen u časopisu Fondacije Istok-Zapad. U isto vreme, počeo je da drži predavanja o ishrani i raku na seminarima i javnim skupovima, ponekad…

Ovo je neka vrsta testa koji je napravio Žorž Osava. Veoma je važan da bismo saznali na kom nivou se nalazi naše zdravlje, a predstavlja i dobar metod dijagnostike. Mnogi će se možda razočarati kada budu videli da im je zdravlje i sreća skoro na samom dnu, ali to treba da bude podstrek da se…

“Vraćen u život” – Dr. Entoni Dž. Satilaro, odlomak iz knjige (jedanaesti deo)

KONAČNO POBEĐEN RAK “Druge subote juna odvezao sam se u letnji kamp Fondacije Istok-Zapad u Feniksvilu, Pensilvanija. Taj kamp, u kome su održavani kursevi o očuvanju zdravlja i o prirodnom lečenju pomoću makrobiotike, organizovali su Marej Snajder, direktor Fondacije u Baltimoru, i Deni Veksmen. Negde pred podne stigao sam na breg pod borovom šumom ispred…

Onaj ko ne želi da bude srećan – nije normalan. A onaj ko to želi, a nije – on ne ume. U svakom slučaju, život im je promašaj. U uvodnom tekstu ” PUTEVI  SREĆE ” za knjigu “Umeće podmlađivanja i dugovečnosti”, gospodin Osava je u svom jednostavnom i genijalnom stilu objasnio kako izgleda ponašanje zdravog…

Posle ovog navoda Aleksa Džonsa, američkog vlasnika sajta INFOWARS.COM , pod naslovom “Najveća tajna razotkrivena – hrana”, možemo se zapitati ko će uopšte ostati živ i zdrav, obzirom na zločin koji se sprovodi nad stanovništvom majke Zemlje. Evo, pa se zamislite nad ovim: “Prijatelji, informacije koje ćete čuti su najvažnije od svih, u mom dugogodišnjem istraživanju. Bilo…

I ovim tekstom ću pokušati da pojasnim zakone jina i janga. U životima istočnjaka su ovi zakoni u tradiciji više hiljada godina, pa nije ni čudo da ih oni mnogo lakše razumeju, a zapadnjacima treba mnogo muke da bi život i sve oko nas počeli da posmatraju na ovaj način. Sve u svemu, razumevanje i…

M. je meni veoma bliska i draga osoba koja je 8-10 godina imala problema sa štitnom žlezdom i njenim hormonima. Lečila se klasičnom medicinom tj. dodavanjem hormona putem raznih preparata. Rezultati, naravno nisu nikada bili dobri. Moje priče o makrobiotici su ostajale bez reakcije jer je M. dobra osoba, ali sa jin arogancijom, pa teško…

Na Denijev predlog, Satilaro se uskoro uključio u kurs makrobiotike koji se održavao u prostorijama iznad prodavnice prirodnih namirnica. Časovi su održavani petkom a započinjali su večerom.   “Večera je bila tako postavljena da se svi sami posluže. Od jela su bili pripremljeni i stavljeni u činije mrki pirinač, azuki pasulj, šargarepa isečena na listiće…

Ovaj izraz mi je pao na pamet zbog narodne izreke: “Dok se konji tuku, ždrebad crkavaju!”, jer se često dešava da dok majka kobila brani svoje ždrebe, ono bude udareno kopitama i nastrada, i  posmatrajući kako većina roditelja vaspitava, gaji i hrani svoje potomke. Ovo se može povezati i sa drugom izrekom: “Put prema paklu…

Pareza je po definiciji delimična, nepotpuna oduzetost. Oduzetost za kretanje, ali ne i za osećaje (na grčkom jeziku: paresis- popuštanje, slabljenje). Dakle, leči se na isti način kao i paraliza.  Uz dijetu br.7 tokom desetak dana, vrlo je delotvorno koristiti nituke od potočarke (br.47 , kategorija “Recepti”). To je biljka koju još Hipokrat pominje kao…

U kategoriji “Lečenje” je već lepo objašnjen problem niskog i visokog krvnog pritiska pa ću sada samo navesti jedan primer iz moje familije kao ilustraciju. Pre nekih petnaestak godina moja supruga se malo pravila pametna i nije se obazirala na moja upozorenja da prekine sa čestim kafenisanjem sa komšinicama i smanji voće, slatkiše i sokove.…

Satilaro je otišao na konferenciju, odakle je planirao da ode u Boston na zakazani sastanak sa gospodinom Mičio Kušijem. BELA  VRANA “U podne, za vreme pauze u radu konferencije, sedeo sam u društvu nekoliko medicinskih sestara, za jednim od stolova u restoranu. Poslužen je tipično konferencijski ručak: natur-šnicla, garnirana instant-pireom iz kutije, boranijom iz konzerve…

Veoma sam se “obradovao” najnovijem istraživanju tima američkih naučnika, koje sam gledao na državnoj televiziji, pa hoću tu sreću da podelim sa vama. Pronašli su da za dobro zdravlje i otpornost organizma treba jesti voće najmanje 7 puta dnevno! Tu mi se nameće nekoliko pitanja:   šta će biti sa tim osobama na kojima su…

Iz svega do sada rečenog o želucu može se zaključiti da problemi kao što su gastritis, čir, slabost želuca i rak nastaju zbog duže upotrebe teških i ekstremnih namirnica i napitaka, lekova itd. Npr., gastritis nije uvek nužno povećanje količine kiseline već je osnovni problem preterana upotreba jin supstanci koje izazivaju mlitavost želuca. Samim tim…

UZROCI  OBOLJENJA  ŽELUCA U cilju valjanog lučenja probavnih sokova želuca, na prvom mestu je potrebno da hrana postane alkalna usled delovanja pljuvačke u ustima. Zato je potrebno da svu hranu dobro sažvaćemo. Integralne žitarice kuvane sa malo soli, prolaze kroz želudac u tanko crevo, gde ih crevne resice apsorbuju i pretvaraju u crvena krvna zrnca…

U ovom tekstu neću pisati o umerenosti i neumerenosti: na dosta mesta smo već naveli posledice toga, a pogotovo kada se tiče ishrane. Jedan od veoma štetnih faktora koji propaste čovekovo zdravlje je i neverovatan razvoj tehnologije. Izgovor za to je udobnost i olakšan život, a iza toga se krije odvajanje od prirode, otuđenost, sve…

Želudac je relativno šupalj organ oblika tikve. Smešten je u gornjem levom delu trbušne duplje, između jednjaka i tankog creva. Sastoji se od sledećih slojeva: 1. sluzokože ili unutrašnje obloge, koja luči probavne enzime; 2. vezivnog tkiva između tzv. submukoznog tkiva i želudačnih mišića; 3. mišićnog omotača, koji omogućava želucu da se skuplja i širi,…

Još u doba kineskog Žutog Cara (a ko bi drugi) otkrivena su fantastična svojstva zelenog čaja. Bilo je to pre više od 5000 godina. To je žbunolika zimzelena biljka latinskog naziva Camellis sinensis. Ima više vrsta kvaliteta u zavisnosti od toga da li su listovi manji ili veći (stariji), da li je sama biljka mlada ili stara…

Iako je tema makrobiotike toliko opširna (jer se odnosi na ljude i sve ono što nas okružuje i utiče na naše ponašanje i zdravlje) da se mogu napisati hiljade i hiljade strana, ipak mi se čini da ova kategorija gluposti, zablude i zanimljivosti može da bude još puno opširnija. Samo ne znam na šta bi…

U ovom delu fizički i moralni pad se stihijski nastavlja. Nesreći kao da nema kraja. ” Medicinski ” i profesionalni pogled dr. Satilara se rapidno menja u pogled iz ugla običnog čoveka – unesrećenog pacijenta. Doktor je detaljno opisao događaje koji slede i njegova razmišljanja i dileme. “… Tog popodneva sedeo sam u krevetu razmišljajući…

Ovo je čest problem savremenog čoveka baš zbog preterane upotrebe jin hrane i napitaka. Centralni deo stomaka se na Istoku naziva “more energije” baš zbog creva koja se kod zdravih ljudi ritmički pokreću, kao talasi na moru, omogućavajući na taj način kretanje hrane. Upotrebljavajući jin namirnice i pića u ishrani creva postaju mlitava i neelastična i gube potrebnu…

“1998 god. moj otac je doživeo neku vrstu moždanog udara, kako su mi tada rekli doktori. Do tada je retko kad odlazio kod doktora. Nakon nekog vremena bolničkog lečenja otpušten je kući. Narednih par meseci je jedva mogao da ustaje iz kreveta, jer je imao problema sa ravnotežom. Nakon nekog vremena i dosta pregleda i…